---

-صابون دست را با دقت انتخاب كنيد. بهتر است از صابون‌هاي خنثي يا چرب استفاده كنيد.
ـ چنانچه سهواً بدون استفاده دستكش، كار كرديد و پوست دست شما با مواد پاك‌كننده تماس يافت، اقدامات زير را انجام دهيد. ابتدا دست خود را با آب ليمو ماساژ دهيد؛ سپس به دست‌هاي خود يك كرم كم چربي مرطوب‌كننده بماليد. محلول زير براي اين منظور مناسب است: 30 گرم گليسيرين، به اضافه ‌30 گرم گلاب.
ـ با نمك دريا پوست‌هاي خسته را جان تازه‌اي ببخشيد.
ـ اگر دست‌هاي شما دچار هرگونه مشكل يا بيماري شد، حتما به پزشك مراجعه كنيد.
ـ دست‌هايتان را ماساژ دهيد.
ـ اگر پوست دست‌تان شديدا زبر و خشك‌شده، قبل از خواب به آن كرم بماليد و با دستكش نخي بخوابيد.
ـ به جاي صابون، بعضي مواقع از كرم پاك‌كننده استفاده نماييد.
ـ در روزهاي سرد زمستان دست‌هاي خود را با يك كرم محافظ بپوشانيد.
ـ براي زيبايي بيشتر دست‌ها، هميشه آنها را با كرم، چرب كنيد.
ـ براي پاك كردن زير و اطراف ناخن‌ها از محلول زير استفاده كنيد: اسيد سيتريك 5 گرم، گلاب 95 گرم، محلول بالا را با يك پنبه و قلم موي مخصوص به زير ناخن‌ها بماليد. پس از 5 دقيقه دور ناخن را كه نرم شده با كمك يك قلم تيز، برداريد. لكه‌هاي رنگي و تمام اجسام خارجي زير ناخن به سهولت پاك خواهند شد.
ـ از كرم محافظ استفاده كنيد.
ـ هرگز دست‌هاي خود را با آب بسيار داغ نشوييد، زيرا كه آب داغ، چربي طبيعي پوست را از بين مي‌برد.
ـ دست‌هاي ترك‌خورده و خشك‌شده را در آب گرم شستشو دهيد و با وازلين يا مخلوط گليسيرين با آبليمو، چرب كنيد و براي تاثير بيشتر مي‌توانيد پوششي پلاستيكي روي دست‌هاي خود بكشيد.
ـ لكه‌هاي پيري روي دست‌ها را از بين ببريد. بر اثر گذشت زمان لك‌ها و خال‌هايي روي پوست به وجود مي‌آيد. براي رفع يا كمرنگ كردن آنها، هفته‌اي يكبار، آب يك عدد ليمو ترش را با مقداري روغن زيتون يا روغن مايع آشپزي مخلوط كنيد و دست‌ها را در آن فرو ببريد، طوري كه تمام دست را بپوشاند.
ـ چنانچه ناخن شما شكننده است، بايد از مواد استحكام بخش ناخن استفاده شود.
ـ ورزش دست‌ها را انجام دهيد. انجام ورزش دست باعث انعطاف بيشتر آن و بهبود جريان خون پوست دست مي‌شود. ورزش مفيد كه به بهبود گردش خون دست‌ها كمك مي‌كند، مشت كردن دست‌ها و سپس باز كردن و كشيدن انگشتان است. اين كار را چند بار به تناوب انجام دهيد و نيز اين عمل را چندين بار در روز (10 ـ 6 بار) تكرار كنيد.
ـ در زمستان از خيس كردن دست‌ها و به دنبال آن خشك كردن سريع پوست به طور مكرر اجتناب كنيد، زيرا اين كار باعث تشديد ترك‌خوردگي پوست مي‌شود.
ـ هميشه با استفاده از كرم‌ها و لوسيون‌هاي مرطوب‌كننده دست‌هاي خود را پس از شستشو يا انجام كارهاي خانه مانند ظرف يا لباس شستن، مرطوب كنيد.
ـ از نور شديد آفتاب پرهيز نماييد.
ـ‌ بعد از شستشوي دست يا استحمام، هميشه دست‌هايتان را با كرم مرطوب‌كننده و نرم‌كننده، ماساژ دهيد.
ـ در روزهاي آفتابي شديد يا روزهاي سرد و برفي سال، از دستكش استفاده كنيد.
ـ به ناخن‌ها، مرطوب‌كننده بزنيد. هنگام مصرف مرطوب‌كننده، ناخن‌ها را فراموش نكنيد.